TRANSFORMANDO LA DISTRACCIÓN EN CONCIENCIA PLENA
NUEVO CURSO DE MEDITACIÓN POR ZOOM
Todos los miércoles, del 14 de enero al 18 de marzo.
Descripción del curso:
Nuestra mente suele estar distraída, confusa, estresada y atrapada en hábitos reactivos. A través de este curso, aprenderemos como la meditación puede ayudarnos a transformar, toda esta distracción y caos mental, en sabiduría y conciencia plena. La conciencia es nuestra cualidad natural para transformar la confusión en sabiduría. Este curso será muy práctico y transformador, pudiéndolo integrar en tu vida diaria. Todo el mundo está invitado con independencia de su nivel a la hora de practicar meditación.
Inscripción:
Temario:
Sesión 1: La meditación y la conciencia.
Sesión 2: Aprendiendo a descubrir el espacio entre distracción y distracción.
Sesión 3: El cuerpo, los bloqueos y la conciencia.
Sesión 4: La energía acelerada y descontrolada.
Sesión 5: La mente, los pensamientos y la distracción. La mente y las preocupaciones.
Sesión 6: Dejando de tener miedo a las emociones.
Sesión 7: Abriéndonos a los sonidos con conciencia.
Sesión 8: La compasión ante la distracción.
Sesión 9: Alternando los soportes y el soltar el soporte.
Sesión 10: Soltando el soporte e integrando la práctica en la vida.
Aspectos prácticos del curso:
- Por Zoom, comienzo el miércoles 14 de enero de 2026; finaliza el miércoles 18 de marzo 2026.
- Total sesiones 10. Las sesiones serán Grabadas, por si no pudiste asistir a la sesión en vivo o si deseas volver a verla.
- Duración de las sesiones es de 1 hora.
- Horario: 19,45h.
- Precio del curso: 135€.
- Forma de pago: 1 solo pago de 135€ al inscribirte o 3 pagos (50€ en enero; 50€ en febrero; 35€ en marzo).
- Plazas limitadas: 20 máximo.
Inscripción: por favor , utiliza este link para la inscripción, NO EL FORMULARIO que está más abajo. Gracias.