AUTO-COMPASIÓN Y SU INTEGRACIÓN EN LA VIDA
Descubrir la bondad amorosa hacia uno mismo
Nuevo curso online por Zoom (Sesiones grabadas)
En muchas ocasiones nos sentimos vulnerables, frustrados o con una fuerte autocrítica. Este curso es un camino experiencial para recuperar nuestra capacidad de amarnos incondicionalmente y sanar nuestra relación con nosotros mismos a través de la bondad amorosa.
Aprenderás a integrar la compasión en tu vida diaria mediante prácticas guiadas, audios específicos y explicaciones claras sobre los puntos fundamentales de la meditación y el giro interior.
TEMARIO DEL CURSO
Sesión 1: Descubrir amor hacia uno mismo.
Sesión 2: Cuidando nuestro cuerpo con amor.
Sesión 3: Transformando el estrés y la ansiedad.
Sesión 4: El amor hacia las emociones difíciles.
Sesión 5: Encontrando el autoperdón.
Sesión 6: Sanación de la culpabilidad.
Sesión 7: Encontrar paz interior en el amor.
Sesión 8: Abrir el amor hacia seres cercanos.
Sesión 9: El amor hacia los desconocidos.
Sesión 10: Expandiendo el amor a todos.
Aspectos prácticos del curso:
- Calendario: Miércoles (10 sesiones). Del 22 de abril al 1 de julio (el 24/6 no habrá sesión por ser fiesta).
- Grabaciones: Sesiones disponibles para ver en diferido si no puedes asistir.
- Horario: 19:45h (Duración: 1 hora).
- Precio: 135€.
- Pago: Pago único o 3 cuotas (50€ abril, 50€ mayo, 35€ junio).
- Plazas: Limitadas a 20 personas.
Por favor, utiliza el botón superior para la inscripción.
Guiado por Juan Brouilhet
Profesor senior y conferenciante de meditación y compasión con más de 24 años de experiencia. Formado con maestros budistas, se especializa en el acompañamiento en el final de la vida y formación de formadores en el ámbito de la meditación para instituciones y el mundo educativo. También conduce formación sobre el acompañamiento en el final de la vida, tanto para enfermos, familiares y personal sanitario como formaciones para empresas, instituciones y el mundo de la educación. Es también formador de formadores en el ámbito de la meditación y la compasión.