ANTE LO DIFICIL, MEDITA
Practicar meditación es algo muy práctico ante los desafíos de la vida. Todos pasamos momentos en la vida de dificultad e intensidad y en esos momentos la meditación se vuelve muy importante. Cuando las experiencias son muy intensas necesitamos un poco de espacio para poderlas mirar sin estar tan desenfocados por la experiencia en si ya que sino la vamos a amplificar, distorsionar y empezaremos a ver la experiencia a través de esa distorsión. Cuando meditamos nuestra mente se asienta un poco y podemos ver la experiencia de forma más objetiva, no es tan sólida y a partir de ahí podemos empezar a tomar mejores decisiones. Es muy práctico porque puedes ver que hacer o que no hacer. Por ello practicar meditación es lo más práctico que podemos hacer un nuestra vida.