Este taller de práctica de meditación es una celebración tras dos años ofreciendo MEDITACIONES EN VIVO GRATUITAS por zoom todas las mañanas. Todo comenzó con la pandemia y el confinamiento en 2020. La situación era muy difícil para muchas personas, angustia, estrés, incertidumbre por lo que decidí ofrecer todos los días una meditación guiada en vivo. Pasadas unas semanas hacíamos 3 meditaciones guiadas al día ya que muchas personas nos lo pedían y algunos por horario (América) no podían asistir a las meditaciones matinales.
Cuando acabó el confinamiento decidí seguir ofreciendo las meditaciones diarias porque eran importantes para muchas personas. En enero de 2022 empezamos a ofrecer consejos para practicar meditación en forma de PODCAST y esto me llevó a crear un nuevo proyecto PODCASTMEDITACION.COM con numerosos recursos gratuitos: meditaciones guiadas, consejos, artículos, etc. que puedes encontrar en YouTube y en nuestra web.
En esta primera parte del retiro comenzaremos con una meditación guiada introductoria, habrá algunas explicaciones sobre lo que es meditar y continuaremos con una meditación donde aprenderemos a soltar la mente pensante, llevando la conciencia al cuerpo.
