En este cuarto y último capítulo del taller de práctica de meditación aprenderemos a cómo practicar meditación espaciosamente, permaneciendo relajados y presentes, más allá del hacer para simplemente ser.
También daremos algunas recomendaciones sobre cómo integrar la meditación en la vida diaria.
Finalizamos explicando cómo puedes seguir usando todos los recursos de podcastmeditacion.com tanto en la web como en el canal de YouTube, con videos con meditaciones guiadas, audios con consejos , conferencias, etc.
